Kontrola tjelesne težine

U medijima postoje mnoge priče o rastući problem težine ljudi. Vidjeli ste naslovi:. Najdeblje gradove u Americi - Epidemija pretilosti - Dječju pretilost - Bolesti sa „životnom stilu"

Ono što je doista važno jest svoje zdravlje i dobrobit. Važna komponenta je zdrave tjelesne težine. Smanjivanje opasnosti od ozbiljnih bolesti u budućnosti je u tvojim rukama sada svaki dan. Što jedete i kako pripremate utječe na to i kako će te izgledati i osjećati.

Istraživanja su pokazala da kada stanični zid hrane će biti prekinut, oslobađaju se više hranjivih tvari koje se lako iskorištavaju u probavni trakt i apsorbiraju u krvotok. Kada primite više hranjivih tvari unosom hrane,

zasićujete se brže i manje jedete, jer tako vi želite, a ne ograničavanjem koje često ima suprotan učinak. Trendovi i trikovi neće riješiti dugoročni problem težinom. Rješenje je zdrave prehrane s prirodnih namirnica koje su bogate svježeg voća, povrća i cjelovita zrna ... a male količine masnog mesa, slastica i pića.

Što mislimo o blagostanju? Kada usvojite zdravi način života s Vitamixom, pripremanjem jela s prirodnom hranom, te, naravno ćete kontrolirati svoju težinu, imat ćete povećanu energiju i ćete se osjećati dobro sa svojim izgledom i sve aktivnosti možete uživati svojim obiteljima i prijateljima. To je blagostanje!

"Ja sam dobila moj Vitamix za Božić. Bila sam oduševljena. Gledala sam vaše demo snimke godinama, i otišla sm i kupila jeftini sokovnik. Prošle godine sam kupila dzuser Jack Lalane za 139 dolara. Dobija se otpad bez soka. Poklonila sam ga.
Ja i moj suprug pravimo juhe, svježa pića i voćnih namaza. Za dva mjeseca, oboje smo oslabljeli. Mi Kupili smo ga da bi se zdravije hranili, ali bili smo oduševljeni kada smo počeli da gubimo na težini."

"Ovo je najlakši dijeta koju sam ikada držala. Ja nisam gladna. Mi obožavamo vaš proizvod. Trebate ga prodavati kao pomoć za dijetu. Mi se osjećamo puno bolje. Hvala vam za ovaj veliki proizvod!!! Želim da bi ga kupila prije nekoliko godina!!! Moj recept za juhu od povrća je odličan!"

Carol A., Beverly, Massachusetts

Indeks tjelesne mase (Body Mass Index - BMI)

Indeks tjelesne mase (BMI) je mjera tjelesne masnoće na temelju visine i težine kod odraslih muškaraca i žena.
Za izračunavanje indeksa tjelesne težine u odgovarajuća polja unesite svoje težine u kilogramima i svoju visinu u centimetrima, a zatim kliknite Izračunaj.
Usporedite rezultat s tablicom u nastavku.