Kao sportaš znate da ono što koristite za energiju vašeg tijela je od iznimne važnosti.
Dokazano je da redovito nadopunjavanje vašeg tijela tijekom dana, poboljšava proces obnove i oporavka tijela i podržava imunološki sustav, kako ne bi propustili minutu vašeg osobnog rasporeda za trening.
No, mnogi fitness proizvodi i pića su daleko od zdravih i mogu spriječiti vaš uspjeh. Da biste dobili najbolje iz vašeg tijela i vježba, morate imati najkvalitetnije gorivo: cjelovite žitarice, nemasno meso i svježe voće i povrće.
Korištenje Vitamix® stroj će vam pomoći da u vašoj prehrani uključite zdravu hranu, a to daje energiju i daje poticaj vaših fitness ciljeva svaki dan.
Dajte svom tijelu ono što mu treba
Sa Vitamix ® 5200, možete napraviti:
- Energetska pića kako bi unaprijedili svoj trening u samo 60 sekundi.
- Visokoenergetske vruće juhe, napravene za minutu.
- Zamrznuti slastice da bi se oladili nakon treninga, od voća s puno vlakana i dobrog ukusa, za samo 60 sekundi.
- Domaći kikiriki maslac, bogat proteinima i hidrogenizirane masti, za 60 sekundi.
- Celozrneste vruće žitarice - svježe somlene za 30 sekundi.
Vitamix® pića iz prirodne hrane:
Gorivo za "Trčeći kroz Amerike" za vaš bolji život.
Vitamix® je dio pravog trkaćkog epa! Dokumentarni film "Trčeći kroz Amerike '08", objavljen jeseni 2009, bilježi tpotragu dvoje maratonske trkače da osvoje ukupnu dužinu Sjedinjenim Američkim Državama, sa svojim nogama. Vitamix® je bio oduševljen mogućnosti da pruži snažna pića Marshalla Ulricha, 57 godina, a Charlie Engl, 43 godina kroz stazu Trčeći kroz Amerike '08. Ta dva čovjeka nisu ništa manje od nevjerojatne - ni kiša, snijeg, susnježica, ili grad (oni se suočavaju s njim), ni su ih zadržali od završetka putovanja dugo 4897 km. Trčeći do 112 milja na dan, bili su im potrebni 10 - 12,000 kalorija i česti tekući obroci bili su jednostavan, energičan, učinkovit odgovor! Bogatstvo hranjivih tvari iz Vitamix® napitaka napravile su ih da budu jaći.
U utorak, 4 studenog 2009, Marshall je završio posljednji trag putovanja i došao je do vrha ljestvice New York City Halla. Charlie, koji je ranije dobio ozljede tijekom utrke, završio maraton na njegov bicikl, dajući potporu i ohrabrenje svog prijatelja Marshalla, cijelo vrijeme. Jedno nevjerojatno postignuće na oba nevjerojatna sportaša! Posebne čestitke Marshallu za novi Men's Grand Master i Masters rekord za najbrži krosing u Americi, na noge.
Hranjive tvari neka rade za vas
Važni živototvorni hranjivi tvari zaključane unutar pulpi, ljušpe i sjemenke voća i povrća ne mogu se lako apsorbirati kada hrana se samo žvaka. Kada svježa, prirodna hrana se obrađuje staničnoj razini sa strane Vitamix® stroja, hranjive tvari brzo postaju dostupni za hranjenje tijela.Vitamix® stroj razbija stanične stjenke prirodne hrane kako bi napravio enzime dostupnije. Mljevenje hrane do mikroskopske čestice, također oslobađa više okusa, pa kad su obroke napravene u Vitamix® 5200, ne samo što su pohranjive, nego su i ukusniji i zasićeniji.
Budite hidrirani
 "Da biste postigli optimalne performanse, prvo morate postići optimalnog zdravlja. Odgovor je vitaliziračka dijeta s prirodnom hranom.Vitamix® je najlakši način da obogatite svoju prehranu s prirodnom hranom bogatu hranjivim tvarima." Brendan Brezijer - Profesionalni Ironman triathlete i najprodavaniji autor za performanse u prehranu. |
"Kada je tijelo ispravno hidrirano, krv ima ispravnu gustoću i omogućava učinkovitu raspodjelu po cijelom tijelu." Stanice hidriranog tijela rastu, što uzrokuje anaboličnu reakciju (rast mišićnog tkiva) i ubrzavanje obnovu stanica. Također hidrirane stanice ostaju alkalna. Ako su stanice dehidrirane, dogodit će se katabolična reakcija (gubitak mišićnog tkiva) kako bi napredovala degeneracija. Održavanje volumena krvi preko adekvatna hidratacija također nudi:
www.brendanbrazier.com |
Studije pokazuju da prirodna hrana je bolja od dodataka za prevenciju bolesti
Iako dug i zdrav život je pravo mjerilo osobnog uspjeha, što mi možemo učiniti kao pojedinci, za nastavak naše godine i zadržimo bolesti u bezizlaznu situaciju? Prema posljednjim istraživanjima, odgovor nije nužno da bude vitaminskim dodacima.
Industriji naše zemlje za vitaminskih dodataka je teška 23 milijarde dolara. No, istraživanja pokazuju da postoji dovoljno dokaza da uzimanje vitamina - pilule - pomaže u sprečavanju kroničnih bolesti ili u produžetka života. Pa zašto mnogi Amerikanci su ovisni o uzimanju vitamina?
Svi mi imamo potrebu za vitamine, koje su bitne hranjive sastojke i čine da naša tijela rade s vrhunskim performansama. Ljudsko tijelo može samo proizvesti te hranjive tvari i neadekvatne količine vitamina D ili vitamina C, na primjer, može prouzročiti brojne zdravstvene probleme.
Uravnotežena prehrana s puno voća i povrća, je odgovor za održavanje dobrog zdravlja i u SADu mnogi popularni proizvod poboljšane su s vitaminima i mineralima. Stoga, bolesti uzrokovane nedostatkom vitamina su rijetki.
Tijekom godina, znanstvenici su pretpostavili da koristi od zdrave prehrane dolazi iz prirodne hrane, ali ne i izoliranjem vitamina sadržanih u njima, te ih jesti u obliku tableta.
Pretpostavlja se da uzimanje vitaminskih dodataka, izoliranjem jedne ili dvije ključne vitamina iz brokule, na primjer, ne može pružiti iste zdravstvene beneficije koje bi napravio prirodna hrana. Postoji mnogo istraživanja koja dokazuju tom uvjerenju.
Jedan od takvih studija, koja je na raspolaganju od veljače 2009, govori nam da su istraživači u studiji koja je sprovedena sa strane |enske ydravstvene inicijative, osam godina su sljedili multivitaminsko korištenje, među više od 161 tisuće starijih žena. Unatoč prethodnim nalazima koji ukazuju da multivitamini mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti i određenih vrsta raka, studija, objavljena u Arhive interne medicine , nije došla takvih rezultata.
Godine 2008, objavljena je druga Studija, koja desetljeća je uslijedila rad gotovo 15,000 muških liječnika sa izvješćem da nema razlike u stopama od raka ili srčanih bolesti, među onima koji koriste vitamin E i C, u usporedbi s onima koji su uzimali placebo (ljekarstvo koje nema aktivnih tvari, kao zamjena za lijekove). U listopadu 2008, studija 35,000 muškaraca su uništili nadu da visoke doze vitamina E i selena mogu smanjiti rizik od raka prostate.
Pa što je onda odgovor? Ako želite živjeti do 100, poslušajte svoju majku i jedite povrće. I voće. Ako vam je dosadno od njih, miksirajte ih ili još bolje "Vitamix®-irajte ih" pravenjem zelenog pića za minutu (nećete okusiti "zeleno"), juha za 4 minute (od svježe do jako vruće), i vrlo brže i ukusne slastice - dobre za vas: pire, pića, namazi, predjela i salsa s Vitamix® miješalicom. Pripremite se živjeti dugo i prosperitetno.
